Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 57,93g | Carbs: 195,08g.
Café da Manhã: Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie. Almoço: Cavit Pinot Noir, Nasoya Firm Tofu, Seoul Kimchi, 365 Organic Firm Tofu, Poached Egg , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Jantar: Rose Wine, Rose Wine, Mazzio's Pizza Veggie Thin Crust Pizza. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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