Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 90,59g | Carbs: 245,44g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Gwoon Krokante Muesli Appel, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Lidl Boerenbruin Brood, Appel, Koffie met Melk, Jumbo Halvarine, Jumbo Goudeerlijk Boeren Licht Meerzaden, Aldi Rozijnenbrood, Plus Gebraden Gehakt, Lidl Gegrilde Achterham. Jantar: AH Gemalen Kaas Voor Pasta 45+, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Jumbo Spaghetti Naturel. Lanches/Outros: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Chocolade Dessertsaus, Campina Slagroom D'light, Jumbo Chocolade Roomijs, Pruimen, Jumbo Boerenmetworst , Alpenfest Emmentaler Slices, Chef Select Kip Kerrie Salade, Wapenaer Jong Belegen 48+, Perfekt Amsterdamse Uitjes, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Lidl Bruin Brood. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rooijsche
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