Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
43,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 60,32g | Prot: 40,83g | Carbs: 184,27g.
Café da Manhã: Черный Перец, Devi Marco Какао Растворимый, Манты с Говядиной и Свининой на Пару, Great Life Подсластитель , Провансаль Майонез Провансаль, Монтбрук Соломка «Chokolike Caramel» Глазированная с Арахисом, Бананово-Яблочное Мороженое, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Готовый Бетрброд Готовый Бутерброд Аппетитный. Almoço: Морковные Вафли, Finn Crisp Криспы Ржаные, Greenfield Чай. mais...
|
|
1287 kcal
|
Exercício:
Ходьба 3.9 км - 1 hora e 30 minutos, Как Накачать Пресс За 20 минут (День 66) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|