Jornal de ingridt, 16 set 22

Toch alweer resultaten ☺️. Knap van je!  

Nou, weet je dat ik 7 september 109,2 woog?! 😱 Ik schrok me dood. Ben gelijk weer gestart, want volgens mij had ik boven de 10 de moed echt opgegeven en was het nog verder uit de hand gelopen. Het is snel gegaan. Dat geeft de burger moed 💪🏻 Denk dat het veel vocht was, dat kan niet anders….  

Thanks, lief! 😘 Ik ben blij met de focus. En ik heb inmiddels al zoveel afgeslagen wat niet goed voor me is, ik denk wel dat ik het vol kan houden. Het geeft me ook een doel waar ik me op kan storten. Dat heb ik echt nodig. Daardoor heb ik toch nog ergens controle over 💪🏻🤩 

😘❤️ 

Ik ga gewoon weer proberen of ik jou ‘na kan doen’, haha. Bij mij liep (loopt…) het ook de spuigaten uit. Maar probeer het ook weer kwijt te raken en op pad te gaan naar waar ik al was. De weg is (😤) dit keer langer, maar het is prettig te weten dat het een keer eerder ook lukte. Dat het jou nu ook lukt, motiveert mij ook weer! 

Het gaat om 'het idee van controle', ergens grip of vat op te hebben. Want 100% garantie over hoe dingen gaan heb je nooit en dus ook nooit echte controle. Maar het idee kan prettig zijn, zeker als je erg onzeker bent. 

Ik heb momenteel niks onder controle. Behalve dan mijn eten. Dat geeft me houvast om de dag door te komen. Dan kan ik me ergens op richten. En het afvallen geeft me een goed gevoel over mezelf. Alles komt goed. Ik moet gewoon eea verwerken.  

AMH ja doe mee!!! Het geeft zo’n goed gevoel als het er weer afgaat! Ik weet niet hoe het bij jou is, maar die paar kilo’s maken zo’n groot verschil! Niet alleen qua uiterlijk, maar ook qua beweging en kleine ongemakken. Doen hoor! Succes! 💪🏻