Jornal de nata-registr, 16 set 22

Вчера 1500 кал.
Тренировки:
- фитбол 50 мин
- функциональная 50 мин.
- флекс 50 мин
Активность 13000.

47,1 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1514 kcal

Gord: 66,17g | Prot: 73,79g | Carbs: 163,21g.   Café da Manhã: Snickers Лесной Орех, Шоколадница Фруктовый Салат, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Almoço: Магнит Слива, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Jantar: Чизкейк, Mixbar Инжир, Финик, Перец фаршированый. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная . mais...