|
5:30 утра, весы показывают +0.1кг
Ничего страшного, не критично и вполне ожидаемо. Так что идём дальше
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Gord: 27,71g | Prot: 67,59g | Carbs: 114,26g.
Café da Manhã: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. Almoço: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Честный Выбор Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку, Активиа Киви и Мюсли. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|