Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 74,41g | Prot: 84,37g | Carbs: 140,90g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Мёд, Сливочное Масло, Зенченко Сметана 20%, ПХБК Хлеб Московский, Творог 5%. Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Махеев Майонез Провансаль , ПХБК Хлеб Московский, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Капустный салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Small Торт Красный Бархат, Coca-Cola Sprite, Картофельное Пюре, Salus Кукурузная Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный салат, Чай с Лимоном. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|