Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 40,16g | Prot: 48,62g | Carbs: 170,54g.
Café da Manhã: Good Day Coffee, Kentang Goreng, Nasi Putih, Air. Almoço: Minyak Wijen, Pempek, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sohun. Jantar: Ketoprak. Lanches/Outros: Lengkeng, Minyak Wijen, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sohun. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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