Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 11,77g | Prot: 64,23g | Carbs: 185,47g.
Café da Manhã: Cabai Merah Besar, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Almoço: Pepaya. Jantar: Ikan Tongkol, Saori Saos Tiram, Wortel, Kubis. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hwati1234
|