Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 63,46g | Prot: 113,21g | Carbs: 181,43g.
Café da Manhã: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Авокадо Авокадо Хасс, Груша. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека, Банан, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Финик. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia_ukraeva
|