Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 46,09g | Prot: 111,59g | Carbs: 155,13g.
Café da Manhã: ВкусВилл Торт Ягодный, Пятерочка Нектарин , Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Almoço: Суши Маркет Имбирь Маринованный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Пятерочка Свекла. Jantar: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Exponenta Манго-Жасмин, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|