Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2014
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77 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 212,72g | Carbs: 185,46g.
Almoço: Mühlenschinken, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Ei, Semmel, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich. Jantar: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Protein Pudding, Deluxe Sauce für Wild, Rotkohl, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln, Argentinische Hasenpfanne. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Leichter Genuss Schoko-Pudding, Clementinen, Orangen. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Bogenschießen - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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