Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 45,55g | Prot: 71,50g | Carbs: 76,61g.
Café da Manhã: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almoço: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Тыква. Jantar: Яшкино Крокант с Миндалем, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Lanches/Outros: Каша Пшенная на Молоке, Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
|
|
1164 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|