Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 80,69g | Prot: 62,04g | Carbs: 265,78g.
Café da Manhã: Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Weihenstephan Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Roggenbrötchen. Almoço: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Schlagsahne, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mondo Italiano Spaghetti. Jantar: Käsekuchen, Stauffenberg Roggenbrot, Apfelkuchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpenhain Obazda Original. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|