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😪😪 Keine Ahnung, warum es wieder nach oben geht
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94,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 49,77g | Prot: 65,42g | Carbs: 186,68g.
Café da Manhã: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot, Beste Ernte Tomaten-Paprika, Delique French Salat Dressing, Las Cuarenta Spanische Oliven Grün - ohne Stein, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Himbeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Brandt Hafer-Kekse, Kaffee. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de naggi12
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