|
Похоже я в кетозе.
Хотя не на кето, но углеводов ем мало.
Кетоны в моче, эндокринолог говорит все ок.
Аппетита нет, только с утра немного, в обед заставляю себя поесть.
И хочется пить. Пью ок 2 литров в день стараюсь до 18-00.
Без перекусов.
Максимум могу заставить себя кофе выпить.
И без ужина.
Как то так.
Как уже похудею надо будет как то потом пытаться питаться хоть на 1200 калорий.
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|