Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 59,76g | Prot: 117,23g | Carbs: 152,84g.
Café da Manhã: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Senor Bomb Almond Butter with Collagen & Sea Salt, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Now Foods Ультра Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Almoço: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Global Village Булгур, Минтай Запечённый. Jantar: Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Малина, La Molisana Макароны, Село Зеленое Творог 5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|