|
🍂На часах 5:30, на весах 56.3кг
Живём дальше
Всем доброго утра и хорошего, продуктивного дня🥰💕
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 55,58g | Prot: 71,55g | Carbs: 93,00g.
Café da Manhã: Рыба в Кляре, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Almoço: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Омлет или Яичница, Брынза. Jantar: Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот. Lanches/Outros: Яблоко Корзинка с Персиком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|