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8월휴가이후 다시조금씩 올라가다내려가다반복하다명절후급찐후 빠르게복귀중.
다시8주미션스타트
간식금지.식단철저히 .부위별웨이트로라인만들기
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 60,12g | Prot: 58,05g | Carbs: 141,20g.
Café da Manhã: 아보카도, 토마토. Almoço: 무생채, 고사리볶음, 햇반 현미밥, 닭가슴살. Jantar: 정식품 리얼아몬드, 귤, Sunnuts 하루견과, 샐러디 시저치킨랩. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 은초롱마미
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