Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 57,90g | Carbs: 93,39g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Cozido. Jantar: Cebolas, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaracarvalho189
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