Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 122,04g | Carbs: 181,53g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Tomaten, Landjunker Hähncheninnenfilet, Steak Selection Deutsches Entrecote, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Meggle Kräuterbutter, REWE Bio Roggenbrötchen, Peperoni, Gemischte Blattsalate, Mehrkornbrot, Merlot. Lanches/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zuckermelone. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 25 minutos, Unkraut jäten - 1 hora e 25 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Liegen - 3 horas, Dormir - 6 horas e 35 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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