|
7 sene önce 7 li kilodaydim çok şükür tekrar kavuştuk🙏🙏🙏darısı 6 lara inşallah
daha iyi nasıl olabilir?
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 77,03g | Prot: 70,10g | Carbs: 78,87g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Ceviz, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Badem Sütü. Almoço: Siyah Üzüm, İsviçre Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Badem, Etli Biber Dolması, Wasa Original. Jantar: Ton Balığı Salatası. Lanches/Outros: Peynirli Poğaça, Morga Paranusskerne. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ucunu hiç bırakmadan hırsla devam edebilirsiniz 💪 en azından sabit kalsın, almaktansa..
14 set 22 por membro: 🌼 Handan 🌼
|
Teşekkür ederim Handan 🌷
emin adimlarla yola devam.
Çok diyet denemiş verdiğini fazlasıyla almış biri olarak.
En sağlıklısi doya doya yiyip kilo verme aralikli oruç 🙏🥰
14 set 22 por membro: HaNeMe
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HaNeMe
|