Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 72,29g | Prot: 79,66g | Carbs: 146,43g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Селяночка Батон. Almoço: Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Куриные Котлеты, Магнит Банан, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|