Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 85,85g | Carbs: 170,16g.
Almoço: Ceres Ceres Classic, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Ceker, Hati Ayam, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Saori Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tomat Merah, Pakcoy, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Starbucks Americano (Grande), Pisang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de disasi.j10
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