Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 95,11g | Prot: 60,15g | Carbs: 168,62g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл), Банан, Белебеевский Сыр Купеческий. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaasb29
|