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-0.5 （每天都有吃魚油）
中午pH代餐
晚餐青菜+蛋
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45,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Gord: 17,90g | Prot: 20,45g | Carbs: 79,16g.
Café da Manhã: 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳. Almoço: Costco 全脂鮮乳. Jantar: 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲, 全聯 洋蔥. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 變成最好的自己
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