Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3527 kcal
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Gord: 82,96g | Prot: 171,83g | Carbs: 409,41g.
Desjejum: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 칼로리 대체. Café da Manhã: CU 햄에그모닝머핀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, HBAF 구운아몬드. Jantar: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Lanches/Outros: 매일유업 바이오 오그래놀라팝, Dole 바나나칩, CU 초코마카롱, CU 쫀득한 마카롱, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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