Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 44,13g | Prot: 53,90g | Carbs: 229,22g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Native Suco Orgânico de Caju, Frango Grelhado, Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mingau de Aveia, Mel. Lanches/Outros: Lay's Batata Salt & Vinegar, Pão de Leite, Mexerica. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karina Schaffel
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