Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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96,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 86,95g | Carbs: 225,92g.
Café da Manhã: Hofburger Gouda, Butter, Lidl Mehrkornbrötchen, Kaffee. Almoço: Volvic Zitrone-Limette, Bambussprossen, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Jantar: Lidl Laugenbrötchen, Salami, Roggenmischbrot, Butter. Lanches/Outros: Feigen, Espresso. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jepl
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