Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 106,44g | Prot: 68,74g | Carbs: 176,27g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Персики, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Almoço: Токио Сити Ролл Филадельфия Лайт , Токио Сити Мисо . Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Шаверно Шаверма в Пите. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|