Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Gord: 61,74g | Prot: 100,58g | Carbs: 293,03g.
Café da Manhã: Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Prosto Рис Золотистый. Almoço: Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Печень Говяжья. Lanches/Outros: Виноград, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Станция Молочная Кефир 1%, Каравай Ватрушка с Творогом и Абрикосом, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Апельсин , Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Виноград, Зеленый Чай, Виноград, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|