|
Время 5:30, всем доброго утречка🥰🍂
На весах 56.6кг, праздник, получается😅😂
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 50,60g | Carbs: 84,10g.
Café da Manhã: Славянский Масло Традиционное, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Almoço: Честный Выбор Сметана 15%, Брынза, Омлет или Яичница. Jantar: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Активия Йогурт с Черносливом. Lanches/Outros: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|