Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 62,66g | Carbs: 89,31g.
Almoço: Salpicão de Frango. Jantar: LAR Filezinho Sassami Empanado. Lanches/Outros: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Vigor Iogurte Grego Flocos, Melão. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luuaanagoncalves
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