Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 111,74g | Prot: 79,86g | Carbs: 259,76g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Jantar: Wiesbauer Knacker Geschnitten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: Thüringer Waldquell Zitronen-Limonade, Franziskaner Hefe-Weissbier, Lindt Nougat Eier, Milka Feine Eier Alpenmilch. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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