Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2719 kcal
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Gord: 125,11g | Prot: 109,30g | Carbs: 288,51g.
Café da Manhã: Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Jantar: Danone Dany Sahne Schoko, Leberkäse, Händlmaier's Süßer Senf, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lanches/Outros: Erdbeeren, Duplo Duplo. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tom1473
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