Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2014
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 105,40g | Prot: 73,93g | Carbs: 220,29g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Gulasch, Bon-Ri Parboiled Reis. Jantar: Presssack, Wiesbauer Knacker Geschnitten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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