Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 133,48g | Prot: 175,72g | Carbs: 207,45g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter, Butter-Croissants. Almoço: Roastbeef (Nur mager gegessen), Kartoffelknödel. Jantar: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Pizza Salami. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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