Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2014
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80,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 127,48g | Prot: 84,51g | Carbs: 244,37g.
Café da Manhã: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nutella Nutella, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Almoço: Gurke (mit Schale), Wagner Steinofen Pizza Salami. Jantar: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Nusskuchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Zucker. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 40 minutos, Dirigir - 4 horas, Fazer Compras - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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