Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3116 kcal
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Gord: 154,29g | Prot: 86,81g | Carbs: 311,28g.
Café da Manhã: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Lindt Ganznuss, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Delikatess Putenbrust, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Almoço: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Jantar: Krombacher Radler. Lanches/Outros: Kartoffelchips. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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