Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 136,02g | Prot: 119,64g | Carbs: 214,48g.
Café da Manhã: Bayernland Joghurt 3,5% BULGARA, Lindt Nougat Eier, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Erdbeeren. Almoço: Gut & Günstig Quark 40%, Himbeeren, Speiseeis, Zucker, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Kirschtomaten. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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