Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2014
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Gord: 110,61g | Prot: 95,05g | Carbs: 264,87g.
Café da Manhã: Danone Dany Sahne Schoko, Mangos, Schinken (Extra mager), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6). Jantar: Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Ei (Ganz), Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter. Lanches/Outros: Hatherwood Fudge. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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