Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Gord: 163,16g | Prot: 94,58g | Carbs: 224,12g.
Café da Manhã: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Jantar: Parfait, Wolf Schweizer Wurstsalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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