Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 77,75g | Prot: 100,28g | Carbs: 317,51g.
Café da Manhã: Marmeladen und Eingemachtes, Semmel, Nutella Nutella, Ja! Delikatess Putenbrust, Clementinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Almoço: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Jantar: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Lanches/Outros: Zucker. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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