Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Gord: 103,28g | Prot: 137,24g | Carbs: 312,58g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Mamma Lucia Vollkorn Spaghetti, Parfait, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Jantar: Gelbe Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst. Lanches/Outros: Zucker, Lindt Nougat Eier, Duplo Duplo. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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