Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 69,38g | Prot: 68,47g | Carbs: 290,04g.
Café da Manhã: Nusskuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Semmel, Ferrero Rocher, Twix Miniatures, Duplo Duplo, Zucker. Jantar: BioBio Vollkorn-Spaghetti. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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