Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2557 kcal
|
Gord: 120,57g | Prot: 94,46g | Carbs: 266,21g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Erdbeerkuchen. Almoço: Bon-Ri Parboiled Reis, Aldi Schweizer Sahne-Geschnetzeltes, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kartoffelknödel. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Vollkornbrot Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, La Comtesse Peanut Butter Crunchy. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|