Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Gord: 137,03g | Prot: 124,77g | Carbs: 227,95g.
Café da Manhã: Kirschkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Grüner Blattsalat, Duplo Duplo, Landjunker Putenoberkeulenrollbraten, Kartoffelknödel, Bratensoße. Jantar: Netto Gurkensalat, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tom1473
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