Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2746 kcal
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Gord: 122,93g | Prot: 92,48g | Carbs: 308,89g.
Café da Manhã: Harry Osterbrot, Nutella Nutella, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik. Almoço: Gutfried Putenbrust Natur, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: Lindt Ganznuss, Lindt Cresta, Snickers Snickers Mini. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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