Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 129,06g | Prot: 77,25g | Carbs: 278,26g.
Café da Manhã: Lindt Ganznuss, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Nutella Nutella, Harry Osterbrot. Almoço: Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Jantar: Kirschtomaten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst. Lanches/Outros: Conradl Nussecken. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 35 minutos, de Pé - 25 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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