Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Gord: 116,22g | Prot: 168,30g | Carbs: 176,56g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants. Almoço: Aldi Schweizer Sahne-Geschnetzeltes, Kartoffelknödel, Purland Schweinefilet. Jantar: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken Mild Geräuchert, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Lindt Ganznuss. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
de Pé - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|